30 Minuten Bewegung pro Woche – so bleiben Adipöse arbeitsfähig

Eine aktu­elle Studie des Hector-Centers für Ernäh­rung, Bewe­gung und Sport an der Medi­zi­ni­schen Klinik 1 – Gastro­en­te­ro­logie, Pneu­mo­logie und Endo­kri­no­logie des Univer­si­täts­kli­ni­kums Erlangen zeigt: Knapp 30 Minuten körper­liche Akti­vität pro Woche in Form eines neuar­tigen Inter­vall­aus­dau­er­trai­nings können bei stark adipösen Arbeit­neh­mern das Risiko für Herz-Kreis­lauf-Erkran­kungen senken und die Arbeits­fä­hig­keit sowie die Lebens­qua­lität verbessern.