Da das optimale Essenszeitfenster für intermittierendes Fasten (TRE) noch unklar ist, untersuchten Wissenschaftler jetzt die Auswirkungen von 3 TRE-Zeitplänen (8‑h-Fenster am frühen Tag, späten Tag und von den...
Tag - Intervallfasten
Adipositas: Einfluss von Intervallfasten auf Blutdruck und Gewicht
Es ist umstritten, wie wirksam intermittierendes Fasten für den Gewichts- und Körperfettabbau ist und ob mögliche Effekte vom Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme abhängen. In einer randomisierten Studie wurden...
Studie vergleicht Intervallfasten mit täglicher Kalorienrestriktion
Die langfristige Wirksamkeit und Sicherheit einer zeitlich begrenzten Ernährung (Intervallfasten) zur Gewichtsabnahme ist unklar. Für eine Fastenstudie in China wurden 139 Patienten mit Adipositas nach dem...
TU Berlin: Intervallfasten auch im Alter wirksam
Ob Esspausen von mindestens 16 Stunden täglich, das sogenannte „Intervallfasten“, wirklich zu einer Gewichtabnahme führen, wollten Studierende des TU-Gasthörerstudiums BANA wissen – und führten eine...
Mit Intervallfasten Diabetes verhindern
Es ist bekannt, dass Intervallfasten die Empfindlichkeit für das blutzuckersenkende Hormon Insulin verbessert und vor einer Fettleber schützt. DZD-Wissenschaftlerinnen und ‑Wissenschaftler vom DIfE fanden...
