Es ist umstritten, wie wirksam intermittierendes Fasten für den Gewichts- und Körperfettabbau ist und ob mögliche Effekte vom Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme abhängen. In einer randomisierten Studie wurden eingegrenzte Essenszeiten (TRE) mit einer Nahrungsaufnahme über einen Zeitraum von ≥12 Stunden verglichen. So sollte festgestellt werden, ob eine TRE für die Gewichtsabnahme, den Fettabbau und die kardiometabolische Gesundheit effektiver ist.
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