Studie vergleicht Intervallfasten mit täglicher Kalorienrestriktion

Die lang­fris­tige Wirk­sam­keit und Sicher­heit einer zeit­lich begrenzten Ernäh­rung (Inter­vall­fasten) zur Gewichts­ab­nahme ist unklar. Für eine Fasten­studie in China wurden 139 Pati­enten mit Adipo­sitas nach dem Zufalls­prinzip entweder einer zeit­lich einge­schränkten Ernäh­rung (Inter­vall­gruppe, Essen nur zwischen 8:00 und 16:00 Uhr) mit Kalo­rien­re­strik­tion oder einer allei­nigen tägli­chen Kalo­rien­re­strik­tion zugewiesen.