Tag - Pilates

Becken­bo­den­trai­ning (BBT) und Pilates sind bei post­me­no­pau­salen Frauen glei­cher­maßen für das Manage­ment einer Belas­tungs­in­kon­ti­nenz geeignet, solange dabei die Becken­bo­den­mus­ku­latur bewusst...