Altersproblem Muskelabbau wird oft unterschätzt

Ausrei­chend trai­nierte Musku­latur ist eine zentrale Voraus­set­zung für den Erhalt von Gesund­heit, Selbst­stän­dig­keit und Lebens­qua­lität bis ins hohe Alter. Der Rück­gang von Muskel­masse und ‑funk­tion, die Sarko­penie, führt zu Gebrech­lich­keit, Schwäche und Balancestörungen.