Möchten Sie kostenlos mit der U‑Bahn fahren? Dann machen Sie bitte 10 Kniebeugen! So versuchte die Stadtverwaltung von Mexico City vor einigen Jahren, die Einwohner zu mehr körperlicher Aktivität zu motivieren [1]. Der gesundheitliche Nutzen körperlicher Aktivität ist allgemein bekannt. Dennoch ist es eine Herausforderung, Menschen zu mehr Bewegung zu motivieren. Schon der Begriff Lebensstilmodifikation, der mit dieser Idee verbunden ist, klingt eher nach Mühe als nach Spaß.
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