Kompakt Allgemeinmedizin
Dr. med Justus de Zeeuw
Dr. med Justus de Zeeuw

Jeder Schritt zählt

Möchten Sie kostenlos mit der U‑Bahn fahren? Dann machen Sie bitte 10 Knie­beugen! So versuchte die Stadt­ver­wal­tung von Mexico City vor einigen Jahren, die Einwohner zu mehr körper­li­cher Akti­vität zu moti­vieren [1]. Der gesund­heit­liche Nutzen körper­li­cher Akti­vität ist allge­mein bekannt. Dennoch ist es eine Heraus­for­de­rung, Menschen zu mehr Bewe­gung zu moti­vieren. Schon der Begriff Lebens­stil­mo­di­fi­ka­tion, der mit dieser Idee verbunden ist, klingt eher nach Mühe als nach Spaß.

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