Kompakt Allgemeinmedizin
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Sportrunde drehen statt Social-Media-Story sehen

Wer täglich 30 Minuten weniger auf Sozialen Kanälen verbringt und sich statt­dessen bewegt, tut viel für seine psychi­sche Gesund­heit. Das zeigt eine Studie des Teams vom Forschungs- und Behand­lungs­zen­trum für psychi­sche Gesund­heit der Ruhr-Univer­sität Bochum um Privat­do­zentin Dr. Julia Brai­l­ovs­kaia. Versuchs­per­sonen, die sich zwei Wochen lang daran hielten, fühlten sich glück­li­cher, zufrie­dener, weniger durch die Covid-19-Pandemie belastet und weniger depressiv als eine Kontrollgruppe.

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