17. Januar 2025
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Übergewicht
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Hochschule / Verbände

Schon wenige Minuten Bewegung senken das Risiko für Herzleiden und Diabetes

26. April 2018

Bereits ein Mindestmaß an körper­li­cher Akti­vität kann die schlimmsten Folge­wir­kungen der Adipo­sitas mildern und im güns­tigsten Fall sogar verhin­dern. Wer es schafft, täglich sieben bis acht Minuten zügig spazieren zu gehen, redu­ziert sein Risiko für kardio­vas­ku­läre Erkran­kungen und Diabetes um 20 Prozent. 

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