Kompakt Allgemeinmedizin
Selbst Alltagsaktivitäten wie Treppensteigen können sich positiv auf das seelische Wohlbefinden auswirken. (Foto: ©Markus Breig, KIT)

Auch Alltagsaktivitäten steigern das Wohlbefinden

Körper­liche Akti­vität macht glück­lich und ist wichtig, um auch psychisch gesund zu bleiben. Forsche­rinnen und Forscher des Karls­ruher Insti­tuts für Tech­no­logie (KIT) und des Zentral­in­sti­tuts für Seeli­sche Gesund­heit (ZI) in Mann­heim unter­suchten, welche Hirn­re­gionen dabei eine zentrale Rolle spielen. Die Ergeb­nisse zeigen, dass schon Alltags­ak­ti­vi­täten wie Trep­pen­steigen einen deut­li­chen Nutzen für das Wohl­be­finden haben, insbe­son­dere auch bei Menschen, die anfällig für psych­ia­tri­sche Erkran­kungen sind.

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